7 Tipps für den perfekten Wellnessurlaub in Bayern

Wellnessurlaub in Bayern: Frau im Bademantel liegt auf Ruheliege

Der Herbst ist da und mit ihm das perfekte Wetter, um es sich so richtig gemütlich zu machen – da kommt ein Wellnessurlaub in Bayern wie gerufen, oder?  Die kühlere Jahreszeit ist ideal, um sein Immunsystem auf Vordermann zu bringen und innerlich wie äußerlich zu Ausgeglichenheit und Balance zu finden. In einem Wellnesshotel in Bayern wie unserem stehen Ihnen zahlreiche Wellness-Behandlungen, Kosmetikanwendungen und Pflegerituale zur Verfügung, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Unsere wichtigsten sieben Wellness-Tipps haben wir Ihnen aufgezählt.

1. Schwimmen hält fit

Badelandschaft mit Innenpool im Alpenhof Murnau

Badelandschaft mit Innenpool

Wann sind Sie das letzte Mal in den Pool gehüpft und haben Ihre Bahnen gezogen? Schon lange her? Dann nutzen Sie den Herbst, um bei einem Wellness-Wochenende in Bayern wieder aktiv zu werden: Schwimmen tut Ihrem Körper gut! Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, ihre Muskulatur wird gekräftigt und die Gelenke entlastet. Zudem fördern Sie Ihre Ausdauer – was das Schwimmen zu einer beliebten Alternative macht, die nicht bei Wind und (Herbst-) Wetter durch die Gegend joggen wollen. In der rund 1000m² großen Bade- und Saunalandschaft des Alpenhof Murnau steht Ihnen ein Hallenbad mit integriertem Whirlpool und Massagedüsen zur Verfügung, in dem Sie sich nach getaner Arbeit bei wohligen Temperaturen entspannen können.

 2. Kein Wellnessurlaub ohne Sauna

 
Auch wenn Sie Ihren Wellnessurlaub in Bayern verbringen, können Sie sich beim Saunagang in unserem Kelodorf nach original finnischer Tradition entspannen. Die unterschiedlich temperierten Saunen eignen sich ideal auch für Sauna-Anfänger. Duftende Aufgüsse und Farblichtspiele lassen den Saunagang zum Erlebnis für alle Sinne werden, bevor es anschließend zur raschen Abkühlung zum Eisbrunnen oder in die authentische Duschkota geht. Machen Sie sich außerdem im 3-Kräuter-Spa die heilsame Wirkung der Natur zunutze oder spüren Sie die wohltuende Tiefenwärme unserer Gesundheitsinfrarotkabine.

3. Massagen und Ayurveda

Frau erhält Rückenmassage

Verschiedene Massagen helfen bei der Entspannung oder Aktivierung des Körpers

Manchmal braucht es nur ein paar geübte Handgriffe, um die Verspannungen und Belastungen des Alltags zu lösen: Lassen Sie sich diese bei einer ausgiebigen Massage einfach „wegkneten“ und erleben Sie 25 bis 90 Minuten pure Erholung. Die ätherischen Düfte der verwendeten Massageöle entfalten eine beruhigende Wirkung und angenehme, entspannte Atmosphäre. Im Wohlfühl-Ambiente unseres Yavanna Spa können Sie sich von unseren geschulten Mitarbeitern mit Rücken- oder Ganzkörpermassagen sowie unterschiedlichen Ayurveda-Behandlungen verwöhnen lassen. Dabei bestimmen Ihre individuellen Bedürfnisse das Ziel der Anwendung: Verschiedene Techniken können heilende, aktivierende oder entspannende Effekte fördern. Zusätzlich sorgen wir mit stimmungsvollen Klängen und hochwertigen Pflegeprodukten dafür, dass Sie bei einer Massage-Anwendung zu 100 Prozent relaxen können.

4. Wellnessurlaub in Bayern von Kopf bis Fuß

 
Auf das Detail kommt es an: Wenn Sie sich mit Ihrem Wellnessurlaub in Bayern etwas Gutes tun wollen, denken Sie auch an Anwendungen und Behandlungen für Gesicht, Hände und Füße. Oft sind es gerade diese Körperteile, die im alltäglichen Leben besonders beansprucht, aber bei den üblichen Pflegeritualen vergessen werden. Pflegende Fußbäder machen nicht nur ihre Haut streichelzart, sondern fördern zusätzlich die Durchblutung. Hände sind nicht selten ein Spiegel für unser körperliches Wohlbefinden und Alter – Feuchtigkeit von innen und außen ist hier das A und O. Mit besonders reichhaltigen Pflegeprodukten von Pharmos Natur und Clarins, die in sanften Bewegungen in Ihre Haut einmassiert werden, erhält diese ihre Spannkraft zurück. Für das Gesicht ist von Peelings über Masken bis hin zu Massagen eine Vielfalt an Anwendungen möglich, welche auf Ihren individuellen Hauttyp abgestimmt werden und Ihren Teint strahlen lassen.

5. Für einen frischen Teint

Wellnessurlaub: Frau mit Kaffee-Peeling-Maske verdeckt Augen mit grünen Blättern

Anwendungen für das Gesicht sorgen für einen rosig-frischen Teint

Schönheit liegt im Auge des Betrachters – doch sorgt ein gepflegtes und strahlendes Äußeres oft auch für neues Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Mithilfe von Detox-, Anti Age- oder Bio-Lifting-Anwendungen in unserem Spa-Bereich können Sie Ihre naturgegebenen Vorzüge besonders unterstreichen. Äderchen, kleine Falten und Hautunebenheiten sind so im Handumdrehen beseitigt: Was Ihnen bleibt, ist eine strahlende, jugendlich aussehende Haut. Übrigens sind Gesichtsbehandlungen nicht nur Frauensache: Auch die Herren der Schöpfung dürfen ihrer Haut gern etwas Gutes tun. Mit speziellen „Men Only“-Behandlungen tragen wir den besonderen Bedürfnissen der Männerhaut Rechnung und verwenden abgestimmte Techniken und Pflegeprodukte.

6. Gutes essen und sich gut fühlen

Teller mit Lachs, Avocado und Gemüse

Gehört zum Wellness-Programm dazu: Die richtige Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein essentieller Bestandteil für unser Wohlbefinden und sollte darum auch in unseren Wellness-Tipps nicht außer Acht gelassen werden. Probieren Sie bei Ihrem Wellnessurlaub in Bayern die frische, regional und saisonal zubereitete Küche bei uns im Restaurant „Murnauer Reiter“ – beginnend mit einem reichhaltigen Frühstück, welches Ihnen die nötige Energie für einen guten Start in den Tag liefert. Küchenchef Claus Gromotka zaubert kulinarische Köstlichkeiten aus hochwertigen Zutaten, die gleichzeitig für Genuss und Gesundheit sorgen – etwa bei unserem Vitalmenü, welches ergänzend zum Day Spa Wellness-Programm im Alpenhof Murnau angeboten wird.

7. Wellness beginnt im Kopf: Glück-l-ich sein

Rückansicht zwei Frauen meditieren im Schneidersitz vor See

Wellness für die Seele: EInzelcoaching mit Julia Zehetgruber

Wellness betrifft nicht nur den Körper: Auch der Geist und die Seele brauchen einmal eine Auszeit und die Gelegenheit, wieder zurück in Balance zu finden. Mental Coach Julia Zehetgruber weiß, wie das geht: In Einzel-Coachings lehrt sie Ihre Klienten, alten Ballast abzuwerfen und mit sich selbst ins Reine zu kommen. Die eigenen Bedürfnisse auch mal in den Vordergrund zu stellen mag im ersten Moment zwar schwerfallen, führt aber nach eingehender Auseinandersetzung und Fürsorge oft zum gewünschten Erfolg. Denn wer mit sich selbst zufrieden ist, kann das Leben (und auch den Wellnessurlaub in Bayern) garantiert viel mehr genießen!